No wiec tak sie cieszylem ze wyjde wreszcie na rower a tu taka porazka. Kolana mi siadly po 20km ! Co sie dzieje... Kupilem glukozamine i tydzien przerwy robie. Ledwo zaczalem a tu taka lipa qrwa mac. Musze od nowa nad ustawieniem blokow posiedziec no i chyba do lekarza jakiegos dobrego isc. Czy ktos zna dobrego lekarza sportowego gdzies z okolic katowic ?
Komentarze (8)
czesc ! o qrwa panie no to licze gleby :) oby tylko na trawie ;)
Dzieki juz czytalem ten art bo na forum chlopaki juz mi pomagaja ;) http://www.forumrowerowe.org/topic/64357-ustawienia-technika-duza-rama-vs-zmiany-w-ustawieniach/page__pid__677188__st__0&#entry677188
http://news.bikeworld.pl/rower/artykul/4455/Bolesny.staw/ tu jest fajny artykuł jak modyfikować ułożenie bloków w zależności od tego gdzie boli w kolanie. W ostateczności możesz tez pomyśleć nad innymi pedałami. Np Time ATAC maja większy luz roboczy - ale to ostateczność.
Coraz częściej słychać głosy, że glukozamina tak naprawdę nic nie daje, choć tez to teraz łykam:) Mi na bóle kolan pomogła zmiana pozycji w rowerze, ale już dokładnie nie pamiętam co tam nakombinowałem.
foly
